花粉症改善の日常生活のポイントは、睡眠を充分にとり食事はバランス良く、ストレスをためないことです。飲酒は鼻粘膜がうっ血し、鼻づまりが憎悪するので控えましょう。
外出時は眼鏡、マスク、帽子を忘れずに。帰宅時は全身を払って、室内に花粉を持ち込まないようにします。